肠胃不好怎么办

你了解肠胃不好怎么办吗？下面是相关的介绍。

肠胃不好分为两种情况，一为脾胃虚寒，一为脾胃湿热.依你所说的情况看，应该属于前者。平日调理时应该多吃容易消化的清淡食物，热量均衡，不要吃得太饱，少吃多餐。玉米莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，可多食用。
另外还可多吃牛肉汤，还可以多吃点胡椒、辣椒等温胃食品，也可以多吃火锅。用党参15克、黄芪15克、砂仁10克、淮山30克炖猪肚，或者用黄芪30克、当归10克、桂枝10克加生姜煲羊肉，可改善脾胃虚寒状况。